Moon Scent

좀 더 자세한 설명은 아래 링크를 참조바랍니다.

https://blog.naver.com/yeonperfume/221366557352

조셉 필라테스 (Joseph H. Pilates)의 저서 Return to life through Contrology의 Exercise 09번째 동작 번역입니다.

좀 더 자세한 설명은 아래 링크를 참조바랍니다.

https://blog.naver.com/yeonperfume/221359956019

좀 더 자세한 설명은 아래 링크를 참조하세요.

https://blog.naver.com/yeonperfume/221349820779

필라테스 지도자과정, 혹은 각종 세미나 참여에도 불구하고 티칭이 불안하신 강사님을 위한 세미나입니다.

원활한 수업진행을 위해 필요한 실전티칭을 속시원히 알려드립니다.

좀더 자세한 설명은 아래 링크를 참조하세요~

https://blog.naver.com/yeonperfume/221342153655

강사님들 노쇼 페이 문의가 많습니다.

수업을 하러 갔는데 회원이 없어 수업을 하지 못했다.

회원이 없으면 매니저가 관리해서 "선생님, 회원이 없으니 오늘 수업은 나오지 마세요." 라고 했으면 페이 안 주는것이 이해가 됩니다.

그것도 최소한 전날 연락했다는 전제하에서요.

그런데 그런 '공지' 없이 수업하러 갔는데 회원이 없어서 수업을 못하셨더라도!

늦게 오시는 회원님이 있을수도 있으니 중반쯤까진 분명히 대기를 했을거 아닙니까?

그게 아니더라도 최소한 수업을 위한 준비를 하고 수업을 하려고 가셔서 대기하셨잖아요.

그럼 노페이는 말도 안되는 겁니다. 정상적인 페이를 지급받으세요.

회원 노쇼는 대부분의 센터가 페이차감을 합니다.

그럼 당연히 강사님 페이도 주셔야죠.

본인들은 페이 받으면서 줘야할 페이를 안 주겠다는건 말 그대로 '도둑놈' 심보라고밖엔 안보입니다.

회수차감이 아닌 월요금제인 경우도 마찬가지입니다.

결국 안나오면 회원님만 손해인 구조에서 센터만 2중으로 이득을 보는 것입니다.

노쇼 -> 노페이가 가능한 경우는 한가지뿐입니다.

개인레슨의 경우 미리 딜레이 신청을 한 경우이고, 그룹레슨의 경우 회원 모두가 딜레이 신청을 한 경우입니다.

당연히 수업 전날, 혹은 최소 5~6시간 전에 '수업없음' 공지가 있어야 합니다.

돈벌이에만 혈안이 된 센터에 당하고 계시지 마세요.

수업 준비를 하고, 수업을 위해서 그 센터까지 왕복하는 시간과 비용을 받으셔야 합니다.

대강 강사님들도 마찬가지입니다.

대강을 구하는 강사님은 급하게 대신 수업해 줄 강사님을 찾는 것이고 그렇게 대강이 결정되었다면 당연히 사전협의한 대강비를 지급해야 합니다.

위의 경우처럼 수업 준비와 왕복하는 시간과 비용에 대한 댓가이므로 미리 '수업없음'에 대한 공지가 없었다면 대강비를 받는 것이 당연합니다.

어떤 경우라도 자신만의 원칙을 정하시고 꼭 지키시길 바랍니다.

우왕좌왕 하시면 인심은 인심대로 잃고 손해만 보실 가능성이 높습니다.

노쇼 -> 노페이를 한번 받아들이셨으면 다음부턴 그 부분에 대해서 항의할 수 없다는 점도 인지하세요.

한번 받아들였는데 다음번에 항의하면 "저번에는 아무말 없이 받아들였으면서 이제와서 왜 까탈스럽게 구냐?"며 본인만 이상한 사람이 되어버립니다.

미리미리 '원칙'을 정하시고 그에 맞춰 행동하세요.

영등표역과 KTX 광명역 사이 운행되는 전철은 대략 1시간에 1대 간격으로 운행합니다.

이를 이용하시는 이용객 분들의 편의를 위해 코레일에서는 열차시간표를 제공합니다.

http://www.letskorail.com/ebizcom/cs/guide/guide/guide11.do

위의 주소를 통해 들어가시면 열차운임 및 시간표를 다운로드 받으실 수 있습니다.

다만 제공되는 파일이 XLS 파일 이므로 마이크로소프트 오피스가 없으면 볼 수가 없습니다.

해서 따로 열차운행 시간표를 만들어보았습니다.

각 역별 시간표 입니다.

이 시간표는 2018년 7월 1일 새로 변경된 시간표입니다.

시간표를 미리 확인하시어 놓치는 일이 없도록 유의하시기 바랍니다.

필라테스만 배우면 실제 필라테스 수업을 매끄럽게 진행하기 어렵습니다.

원활한 수업진행을 위해 필요한 실전티칭을 속시원히 알려드립니다.

저희 광명역 필라테스 스튜디오인 “Studio 연”을 방문하시는 방법을 알려드리겠습니다.

요즘 강사세미나에 참가하시기 위해 전국각지에서 강사님들이 저희 스튜디오를 방문하십니다.

광명역과 저희 스튜디오 사이에 커다란 주차장이 있습니다.

이 때문에 주차장을 크게 우회해서 오시느라 힘들어 하시는데요.

주차장을 쉽게 가로질러 오는 법을 알려드리기 위해 이렇게 글을 쓰네요. ^^;

주변에 "이케아 광명점", "롯데프리미엄아울렛 광명점", "코스트코 광명점"이 보입니다.

주말만 되면 쇼핑하시는 분들로 주변 도로가 주차장으로 변하는 엄청난 곳이죠. ^^

잡담은 빼고, 광명역 공영주차장이 저희 스튜디오와 광명역 사이에 있어서 실제로 걸어가면 5~6분이면 되는 거리를 주차장을 우회해서 돌아가면 10~12분정도가 걸리게 됩니다.

위의 사진을 보시면 녹색선과 빨간선이 보이시죠?

녹색선을 따라 주차장을 가로질러 오시면 빨간선으로 돌아서 오시는 것보다 훨씬 빠르게 오실 수 있습니다.

이 약도만으로 찾아오시기가 어려우시다면 아래 글을 더 읽어주세요~ ^^

KTX 광명역은 전철을 이용하여 오실 경우 영등포역을 출발, 대략 1시간에 1번 정도 운행하고 있으며 일반적인 전철과 달리 10량이 아닌 4량만운행하므로 역사내 정차위치를 미리 확인하지 않으시면 탑승을 하지 못하실 수 있습니다.

각 역사별 운행시간표는 아래 링크를 참조해주세요.

http://kilithiahn.tistory.com/57?category=781424

각 역사별 탑승위치는 추후 내용추가할 예정입니다.

광명역에 도착하시면 우선 계단이나 에스컬레이터를 통해 동편과 서편을 잇는 지하1층 중간 통로로 올라가셔야 합니다.

이 통로에서 통로양편을 보시면 “서편” “동편” 표지가 커다랗게 있는 것을 발견하실 수 있습니다.

이렇게 크게 보이시죠? 보시면 출구정보도 있습니다. 동편은 5,6,7,8번 출구가 있습니다.

우리가 가야할 곳은 서편 1번출구입니다.

서편은 1,2,3,4번 출구가 있습니다.

서편으로 걸어갑니다.

자동문이 보입니다.

자동문이 열리면...

배가 고프신 분은 앞쪽의 햄버거 매장을 들르셔도 되고 기둥뒤의 에스컬레이터를 타고 1층으로 올라가시면 음식점과 카페를 가실 수도 있습니다. 

“1 나가는 곳 <-“ 노란색 표지판 보이시죠?

올라가서 왼쪽을 보시면 마찬가지로 1번 출구 표지판을 확인하실 수 있습니다.

역시 자동문이 보입니다.

자동문 너머의 횡단보도를 건널겁니다.

빨간불이네요. 의외로 급하게 지나치는 차량이 많으니 신호가 바뀔때까지 기다립니다.

신호등은 꽤 빨리 바뀌므로 오래 기다리지는 않습니다.

파란불이네요. 건너서 오른쪽으로 가겠습니다. 

쭈욱 가다보면 주차요금 정산소 옆에 붙어있는 “<-출구” 표시가 보입니다.

출구 표시를 따라 왼쪽을 보시면 주차차량들이 나가는 통로가 보입니다. 이곳은 인도가 없으니 주의해서 출구쪽으로 갑니다. 

출구 너머 큰길이 보입니다. 큰길로 나가서 오른쪽을 보시면 인도가 있습니다.

거의 다 왔습니다. 여기까지 오는데 걸리는 시간이 대략 3~4분인데 설명이 더 긴 듯 하네요...  ㅠㅠ

오른편 인도를 따라 건널목까지 걸어갑니다.

가면서 보이는 풍경입니다. Studio 연이 저쪽에 보이네요.

건널목에서 파란색 신호를 기다려 건너자마자 오른편 신호도 파란불이 되니 같이 건너줍니다.

다시 왼쪽으로 향해서 갑니다.

이제 진짜 다 왔네요. 

저 앞의 S프라자 건물의 5층입니다.  

경기도 광명시 신기로 15 에스프라자(S프라자) 입니다.

들어오셔서 엘리베이터를 이용해 5층으로 올라오시면 됩니다.

오시느라 수고하셨습니다. ^^

사실, 그냥 천천히 걸어도 5~6분, 신호대기까지 감안해도 7~8분이면 오는 길인데 설명이 너무 기네요.  >.<

오셔서 같이 필라테스를 즐겨봅시다.

모든 운동의 기본인 해부학 기초강의를 시작합니다.

동작의 원리를 알아야 동작 구성이 자유롭습니다.

풍부한 수업구성을 위한 필수과정입니다.