[Studio 연] 필라테스 실전티칭 세미나 2018. 06. 24.

Studio 연/강사티칭 2018. 6. 5. 23:07

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Posted by Kilithiahn
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[일직동 필라테스] 고강도 운동 후 근육이 녹는 횡문근융해증!

Studio 연 2018. 3. 30. 08:32

“스피닝 하고 허벅지 욱신.. 근육 녹았다고?”​



고강도 인터벌 트레이닝이 유행입니다.

다이어트를 원하시는 분들이 너무 많아진 시절이라

에어로빅이나 줌바는 기본에 스피닝, 크로스핏 등의

고강도운동이 인기를 끌고 있습니다.


그러나 이론적인 바탕이 없이 가르치거나 혹은 오래된

이론만을 전부라고 여기는 강사들 덕분에

잘 모르는 일반인들은 상술에 넘어가 무리하게 운동하다

다치기도 하고 이런 근육이 녹아내리는 무시무시한

질병을 떠안게 됩니다.


10년이든 20년이든 경력은 중요하지 않습니다.


기초 이론을 알고 새로운 이론들을 꾸준히 흡수하지

못하는(혹은 안하는) 강사들은 이제 일선에서

퇴출되어야 합니다.


저희 대표님의 공부에 대한 열정을 옆에서 지켜보며

공부하지 않는 강사들을 많이 봤습니다.


본인도 잘 모르면서 보충제의 도움으로 만든 근육을

자랑하며 다른 사람을 가르친답시고 다치게 만드는

행위가 얼마나 위험하고 악질적인 행위인가를

다시한번 깊게 깨달았습니다.

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